In Verandering vertelt Anselm Grün in duidelijke bewoordingen uit hoe je negatieve emoties leert aanvaarden en dat je ze kunt zien als een bron van krachtige energie.
Elk mens heeft weleens te maken met vervelende emoties als frustratie, jaloezie en woede. Deze emoties kunnen zo sterk zijn dat ze onze relaties en plezier in het leven in de weg zitten.
Volgens Grün is het beter deze emoties niet weg te wuiven of te onderdrukken.
Anselm Grün is monnik van de benedictijnenabdij van Münsterschwarzach. Zijn boeken over geloof en hedendaagse spiritualiteit zijn internationale bestsellers.